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Os ciclos universais de mudança - Artigo PNL

Os ciclos universais de mudança
Os padrões da natureza expressos no comportamento humano

Kristine Hallbom

Nós podemos aprender muito sobre nós mesmos observando a vida das células, o crescimento das árvores, as ondas do oceano, juntamente com os outros padrões universais e biológicos do crescimento e da própria criação. A natureza é a nossa grande professora. Como os seres humanos fazem parte da natureza e o nosso universo tem 15 bilhões de anos, parece óbvio que exista algum tipo de conexão entre os padrões externos e os padrões inconscientes que residem dentro de nós.

Eu venho observando a natureza e estudando as leis do nosso universo nos últimos 16 anos com a mesma pergunta na cabeça: "Como a nossa realidade interna está relacionada com a nossa realidade externa e como cada uma afeta a outra?" Isso me conduziu a uma longa jornada que incluiu o estudo da cibernética, das ciências da complexidade, da teoria do caos, dos campos morfogenéticos, da mecânica quântica e da teoria das cadeias dos caracteres ligada com a PNL e muitos outros modelos psicológicos e espirituais. Devido a essa contínua pesquisa e de diversas discussões com meu marido Tim Hallbom, nós desenvolvemos um modelo chamado de ciclos universais de mudança para ajudá-lo a criar conscientemente o que você quer na vida.

Os ciclos universais de mudança são um processo contínuo que acontece no nosso universo por cerca de 15 bilhões de anos, sendo por isso um modelo realmente antigo. Nós observamos sete ciclos universais de mudança que ocorrem em todos os sistemas vivos como as plantas, as árvores, as estrelas, as células e os animais. Você também pode ver esses mesmos ciclos ocorrendo na maioria dos sistemas inanimados como carros, casas, computadores e a economia.

Os ciclos universais de mudança também podem ser encontrados dentro de todos os aspectos da vida e do comportamento humano. Eles acontecem nos casamentos, nos negócios, com a saúde, com as famílias, com vários estados da mente e assim por diante. Nós passamos por esses ciclos a cada dia e a cada ano da nossa vida. Estar atento a esses ciclos pode nos ajudar a criar conscientemente o tipo de experiência que nós queremos da vida, e criar também a realidade da nossa escolha. As pessoas prósperas na vida estão harmonizadas naturalmente com esses ciclos de mudança.

Abaixo está uma breve descrição dos sete ciclos universais de mudança que foram identificados (mais adiante faremos uma descrição mais detalhada):

Criação – esse ciclo é sobre novos começos. Todos os sistemas devem ter um ponto inicial do mesmo tipo.

Crescimento – quando um sistema vivo começa a crescer e a se desenvolver, ele se torna "auto-organizado."

Complexidade para maturidade – quando um sistema começa a tomar contorno e forma através do crescimento constante, ele se torna mais complexo até o ponto em que atinge o que se chama de "estado estabilizado." Um sistema opera na sua melhor forma quando está num estado estabilizado.

Turbulência – quando o sistema se torna muito complexo no seu crescimento, os problemas começam a se desenvolver e começa a turbulência. A turbulência é considerada como o feedback do ambiente dizendo que o estado complexo do sistema não consegue mais ser suportado. Algo precisa ser mudado para que ele vá para o próximo nível de criação e crescimento. Se não ocorrer essa troca, então começa o caos.

Caos – quando o sistema começa a se soltar é porque ele se tornou muito complexo, e o caos se inicia. O sistema não consegue mais manter tudo junto.

Jogando fora – uma vez iniciado o caos, precisa existir algum tipo de partilha ou deve se jogar algo fora para trazer o sistema de volta ao equilíbrio.

Meditação e dormência – esse é o ciclo final no qual o sistema recupera o seu equilíbrio, o que permite que ele se recicle de volta para a...

Criação – o sistema agora tem menos massa, porém mais energia porque contém toda a aprendizagem dos ciclos anteriores.

Tudo no nosso universo evolui e cresce, e isso está ocorrendo assim por bilhões de anos. Parte desse processo evolucionário natural inclui passar por diferentes estados de mudança. Vamos tomar como exemplo uma árvore que foi a metáfora mais fácil que encontrei para descrever os ciclos universais de mudança.

O primeiro ciclo pelo qual a árvore passa é o da criação que acontece quando a semente é plantada. Depois a árvore cresce - desde que abastecida com água suficiente e raios solares. Com o tempo a árvore atinge o estado da maturidade no qual as folhas florescem em toda a sua beleza. Então chega o outono - as folhas começam a mudar de cor. Elas ficam marrons e caem. Depois disso acontecer, a árvore permanece numa dormência sem folhas. Mas quando chega a primavera, brotam novas folhas e todo o processo de criação acontece de novo. Como todos os sistemas vivos se tornam muito complexos no seu crescimento e desenvolvimento, eles têm que jogar fora alguma coisa para recuperar o seu equilíbrio. As árvores fazem isso o tempo todo com as folhas. Nós podemos aprender muito ao modelar as árvores. Por acaso, alguma vez já lhe aconteceu de estar caminhando perto de uma árvore vendo as folhas caindo e de repente ouvir a árvore chorando: "Por favooor, não deixem as minhas folhas caírem!"

Isso nunca aconteceu. A árvore tornou-se perita na arte de jogar fora as folhas e em reciclar a criação de volta. As cobras são iguais quando trocam de pele. Eu nunca soube de uma cobra que tenha resistido a esse processo. Até os computadores têm as lixeiras para onde o excesso de informações é jogado fora para esvaziar o disco rígido e com isso permitir que o computador opere mais ligeiro e com mais produtividade.

Existe somente um sistema vivo que não se permite passar naturalmente por esse processo de 15 bilhões de anos. Esse mesmo sistema permite que ele permaneça preso na turbulência e no caos por longos períodos de tempo. Esse mesmo sistema muitas vezes resiste em jogar fora o que precisa ser jogado fora. Você consegue adivinhar que sistema é esse?

Seres humanos, é lógico.

As pessoas representam o único sistema vivo que se permite permanecer preso na turbulência e no caos. Elas são o único sistema vivo que não irá jogar fora o que precisa ser jogado fora na sua vida. Nós vemos essa resistência acontecendo em muitos relacionamentos, nas carreiras e na saúde.

Por exemplo, meu marido e eu estávamos dando uma aula na Austrália no ano passado, quando um homem no grupo compartilhou com todos a surpreendente compreensão que ele teve dos ciclos universais de mudança e como os ciclos se relacionaram com ele. Esse homem tem uma filha adolescente com quem ele foi incapaz de se comunicar por muitos anos. Depois de aprender os ciclos universais de mudança, ele levantou a mão e disse: "Agora eu entendi porque tenho tido tantos problemas com a minha filha de 17 anos. Na minha cabeça eu ainda penso nela como uma criança. Agora estou me dando conta que eu preciso 'jogar fora' a minha percepção dela como criança e começar a tratá-la como adulta. Realmente agora faz sentido para mim porque o nosso relacionamento teve tanta turbulência e caos nesses últimos anos."

Uma outra mulher que estava assistindo o nosso treinamento em Londres, me contou sobre uma experiência surpreendente que tinha tido com seus filhos e com o modelo dos ciclos universais de mudança. "Kris, eu tenho que te contar sobre a coisa mais engraçada que me aconteceu ontem a noite. Depois de aprender o modelo dos ciclos universais de mudança, eu tomei a decisão de 'jogar fora' a relação co-dependente que eu tenho com meus cinco filhos adultos," disse ela muito entusiasmada.

"Apesar dos meus filhos estarem crescidos, todos são carentes. Eu sentia como se a minha vida fosse toda em volta deles e não houvesse espaço para mim. Quando estava dirigindo de volta para casa ontem à noite, eu tomei a resolução de me soltar da co-dependência que me manteve enredada com meus filhos por tantos anos. Depois que cheguei em casa, o 'caos' explodiu. Um por um, cada um dos filhos me telefonou com alguma grande crise. O carro de um quebrou, outra tinha recém brigado com o namorado, a outra tinha tido um péssimo dia e assim por diante. O telefone não parava de tocar com os problemas deles. Eu disse para cada um que, de agora em diante, eles seriam responsáveis por eles mesmos e que precisavam resolver seus próprios problemas," ela disse. Nesse ponto da história, ela irradiava alegria quando continuou a falar: "Eu só quero lhes dizer que hoje é o início do resto da minha vida. Eu não sou mais co-dependente dos meus filhos e posso ter a minha própria vida de volta! Vou voltar a estudar e começar a pintar de novo, e a fazer as coisas que me fazem feliz. A partir de agora vou começar a viver a minha vida para mim, ao invés de viver para os outros."

Muitas vezes as pessoas têm medo de fazer mudanças porque elas estão preocupadas que ao fazer isso vão jogar a sua vida para a turbulência e o caos. No caso da mulher inglesa, ela estava preocupada porque seus filhos crescidos iam ficar ressentidos se ela não estivesse sempre totalmente disponível para eles. Ao invés de estar disponível para os filhos, ela acabava ficando ressentida com eles porque não estava conseguindo viver a vida que ela queria. Uma vez liberada do emaranhado dos laços da co-dependência, ela poderia evoluir para uma nova maneira de interagir com os filhos. E ao fazer isso, ela descobriu que podia estar mais presente porque se sentia mais preenchida espiritualmente na sua vida.

Como já mencionamos, os ciclos universais de mudança influenciam todas as áreas da nossa vida. As principais são:

  • Romantismo e amor
  • Carreira
  • Saúde
  • Família
  • Questões de dinheiro
  • Amigos
  • Espiritualidade
  • Estado mental atual

Quando você avalia cada uma das áreas da sua vida, qual é o ciclo universal de mudança que você está experimentando neste contexto? Se alguma das suas áreas está em turbulência ou no caos, você pode se perguntar "O que é que eu preciso jogar fora para trazer a minha vida de volta ao equilíbrio?"

O jogar fora nem sempre precisa ser dramático. Você pode jogar fora algo simples como a leitura do jornal da manhã ou tomar coca diet todos os dias. Alguns exemplos de coisas que podem ser jogadas fora são: comportamentos, crenças, atitudes, maneiras de pensar, percepções, hábitos, emprego e relacionamentos. Outros exemplos específicos podem incluir: fumar, beber muito, peso, televisão, café, negócios estressantes, antigas relações que precisam ser atualizadas, um empregado problemático, um amigo toxicômano, confusão, desorganização, rancor, raiva, inveja, dívidas desnecessárias e negócios inacabados com pessoas.

Abaixo temos uma descrição mais detalhada dos ciclos universais de mudança para ajudá-lo a identificar em que ciclo você pode estar:

Criação — esse ciclo é sobre novos começos. Tudo tem um ponto de partida, e tipicamente esse ponto começa com uma ideia, uma ação ou um projeto. Os exemplos são começar um negócio, ter um filho, investir no seu primeiro fundo de ações, criar a ideia sobre um livro ou uma pintura, construir sua primeira casa, casar, comprar um carro novo, plantar as sementes para uma horta, etc.

Crescimento — quando o sistema começa a crescer e se desenvolver, ele também se torna "auto-organizado." Isso significa que a criação inicial começa a tomar contorno e forma. Novos padrões de comportamento começam a se desenvolver, e o sistema se auto-organiza em torno da criação original. Por exemplo, um novo negócio desenvolve um ótimo plano de marketing, a ação que você investiu começa a subir de preço, a pequena muda que você plantou começa a mostrar sinais de crescimento, você instalou calotas extravagantes e novas capas no assento do seu carro ou o seu filho fala pela primeira vez e dá seus primeiros passos.

Complexidade para a maturidade — quando um sistema toma contorno e forma através de crescimento contínuo, ele se torna mais complexo até o ponto onde atinge o "estado estabilizado." Um sistema opera na sua plenitude quando está num estado estabilizado. Como exemplo de estado estabilizado podemos citar quando as coisas estão excepcionalmente bem no seu trabalho, quando um atleta entra no circuito profissional, quando a árvore que você plantou começa a brotar suas folhas, quando o seu casamento está transcorrendo muito bem, o carro que você comprou está funcionando as mil maravilhas, a ação que você investiu deu um grande salto na direção certa ou quando você está se sentindo bem com você mesmo e com tudo na sua vida.

Turbulência–feedback — quando o sistema se torna muito complexo no seu crescimento e desenvolvimento, os problemas começam a se desenvolver e a turbulência aparece. A turbulência é considerada como o feedback do ambiente de que o estado complexo do sistema não pode ser mais sustentado - e que algo precisa ser reorganizado, mudado ou jogado fora. Por exemplo: você pode ter contratado alguém para trabalhar com você e essa pessoa não está correspondendo, você nota alguns problemas sérios de comunicação no seu casamento que estão afetando a sua saúde pessoal e seu bem-estar, as folhas da árvore que você plantou começaram a mudar de cor, você pode ter investido numa ação e o preço dela começou a cair, apareceu um pequeno sintoma físico que o está perturbando, você notou sinais de depressão ou de insatisfação na sua vida, seu carro começou a fazer uns barulhos estranhos.

Caos — isso é quando o sistema começa a se despedaçar e o caos se inicia. Por exemplo: as folhas da árvore ficaram marrons e secas, o empregado problemático age de tal modo que o bem estar de toda a organização fica ameaçada, o preço da ação que você comprou despenca, o seu casamento está desmoronando, você fica seriamente doente ou o estranho barulho que o seu carro estava fazendo se transforma num problema de combustão e uma fumaça escura começa a sair pelo escapamento.

Jogando fora e reorganizando — algumas vezes a vida se torna tão complexa que o caos começa e você tem que jogar fora alguma coisa para ajudar o sistema a recuperar o seu equilíbrio total. Por exemplo, quando a cobra troca a pele ou as folhas caem da árvore – essas coisas são consideradas como jogar fora. Mesmo trocar uma peça no seu carro é uma forma de jogar fora ou uma forma de reorganização. A fim de se mover para frente por causa de um desafio difícil na vida, você muitas vezes precisa abandonar uma crença limitante, uma relação disfuncional, mudar um comportamento ou reorganizar como você enxerga o mundo, fazendo assim espaço na sua vida para criar algo novo e fantástico. Todas as formas de vida no universo como as árvores, as cobras e mesmo as estrelas permitem que ocorra esse ciclo natural de jogar fora, bem como as formas inanimadas como os computadores e suas lixeiras. O propósito da lixeira é liberar espaço no disco rígido com informações que estão na máquina sem necessidade. Os seres humanos são os únicos que resistem a esse ciclo natural de mudança.

Meditação e dormência — a maneira de um sistema recuperar o seu equilíbrio é jogar fora alguma coisa. Então durante a fase da dormência ele pode se rejuvenescer, permitindo que ele mesmo se recicle de volta para um novo ciclo evolucionário de criação. Do mesmo modo que a árvore permanece sem folhas durante o inverno, nós às vezes precisamos ir para um local de meditação e de silêncio interior. Pode ser desconfortável por um tempo, mas pode ser muito saudável para alguém aquietar a mente ou se acalmar por um tempo. Antes de você conseguir se mover para frente, você precisa se dar um tempo para se renovar e rejuvenescer. Uma vez feito isso, você pode se tornar criativo de novo. Você terá jogado fora tudo aquilo que o estava segurando. Porém você ainda tem todo o conhecimento e a sabedoria que obteve de toda a experiência. Isso estabelece a melodia de todo um novo ciclo de criatividade e crescimento.

Meu marido Tim e eu descobrimos que é proveitoso quando as pessoas examinam diferentes áreas da vida, e identificam onde elas estão nos ciclos universais de mudança. Como exemplo, podemos mencionar o caso de uma mulher que assistia ao nosso seminário em Dallas, Texas, no último novembro, e que sozinha fez a análise da sua vida através dos ciclos universais de mudança. Ao fazer isso, ela descobriu que existiam três áreas principais da sua vida que estavam num caos total. Essas áreas eram o seu trabalho, o seu casamento e sua saúde. Fazia cinco anos que ela estava infeliz com o casamento e já tinha tentado tudo que era possível. Ela e seu marido não dormiam na mesma cama há cerca de três anos. Ela também tinha se tornado extremamente infeliz com o seu trabalho e ainda estava vinte quilos acima do peso ideal. Ela decidiu que ela precisava ‘jogar fora’ o casamento, o trabalho e os vinte quilos que carregava.

Essa mesma mulher reapareceu quatro meses depois para assistir ao mesmo seminário em Omaha, Nebrasca. Tinha perdido dezesseis quilos e parecia ótima. Eu lhe perguntei como ia a sua vida. Ela disse que tinha pedido o divórcio e que estava numa transição entre seu velho emprego e começando um novo negócio. Ela também tinha jogado fora algumas das suas crenças limitantes sobre dinheiro, o que tinha lhe dado coragem para começar o negócio. Ela admitiu que todas essas mudanças tinham criado um caos na sua vida, porém estava tão feliz como nunca tinha estado antes e aguardava com interesse a sua nova aventura.

Nós certamente não recomendamos jogar fora relacionamento ou trabalho. Isso é o último recurso. Nós sempre encorajamos os nossos estudantes e clientes a começarem tentando se livrar de uma atitude, uma percepção ou de qualquer comportamento ou crença que está relacionado à desarmonia. Se jogar fora essas coisas não funcionar, então talvez seja preciso jogar fora o relacionamento ou o trabalho, especialmente se isso for altamente disfuncional, tóxico ou abusivo. Felizmente nós temos a PNL como recurso para ajudar a transição das pessoas através desses ciclos universais de mudança.

No caso do homem que estava tendo problemas com a sua filha adolescente, não tinha como ele simplesmente ‘jogar fora’ a relação com a filha. Sua única opção era reorganizar quem ele era dentro do contexto do relacionamento. Logo que ele parou de tratar a filha como criança, e começou a tratá-la como adulto, seu relacionamento ficou melhor. A magia do que ele fez com a filha pode ser encontrada na estrutura da sua experiência interna. Ele tinha a representação interna dela como de uma criança. Quando ele trocou esta representação, aos olhos dele, ela começou a agir como adulta. Ao fazer isso, ele foi capaz de criar uma experiência inteiramente nova com a sua filha.

O que aconteceu com o homem e a sua filha me conduz à pergunta original que eu coloquei no início desse artigo: "Como a nossa realidade interna está relacionada com a nossa realidade externa e como cada uma afeta a outra?"

A nossa realidade externa é uma reflexão da nossa realidade interna. O que a natureza pode fazer por nós é servir como um perfeito modelo para criar a vida que nós queremos, bem como evoluir para níveis mais elevados de realização pessoal e espiritual. As respostas para criar o que nós queremos na vida podem ser encontradas ao nos tornarmos conscientes dos ciclos universais de mudança e aplicá-los em todas as áreas da vida. Não existe nenhuma razão pela qual não podemos aproveitar o mesmo tipo de potencial criativo que existe dentro da semente da planta ou da estrela na galáxia.

Barbara Walters estava entrevistando o bilionário Bill Gates e lhe perguntou: "Agora que você é o homem mais rico do mundo e pode desejar qualquer coisa que quiser, o que mais você poderia desejar?"

Gates respondeu: "Nunca parar de mudar. Qualquer coisa que eu faça hoje, amanhã será considerado história. Eu preciso ter certeza de nunca parar de criar e de que eu estou sempre mudando."

Leitura sugerida:
A Brief History of Everything - Ken Wilber
Complexity - M.Mitchell Waldrop
A Teia da Vida - Fritjof Capra
A árvore do conhecimento - Humberto Maturana e Francisco Varela
Caos: A criação de uma nova ciência - James Gleick
Steps to an Ecology of Mind - Gregory Bateson
Psycho–Cybernetics - Maxwell Maltz
Crenças: caminhos para a saúde e bem-estar - Robert Dilts, Tim Hallbom e Suzi Smith

Kris Hallbom é autora e diretora com seu marido Tim Hallbom do NLP Institute of California.
Esse artigo está no site sob o título The Universal Cycles of Change - Patterns in Nature Translated to Human Behavior.

Tradução JVF, direitos da tradução reservados.

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